10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я - день, покликаний нагадати про цінність внутрішньої рівноваги та турботи про себе. З нагоди цієї дати, за участю кураторів груп БС-23-1 та БС-24-1, відбувся захід, присвячений розвитку навичок збереження психічного благополуччя та усвідомленню власних ресурсів. Під час зустрічі обговорювали поняття «Дотики підтримки» у їх різних проявах — тілесних, предметних, побутових, соціальних і духовних, наголошуючи на важливості взаємопідтримки та людяності у щоденному спілкуванні.
До виконання вправ з профілактичного заняття «Рівновага душі і тіла: прості способи підтримати психічне здоров’я» було залучено групи БС-24-2, КСМ-24-1, МЕП-24-2, КСМ-25-2, БО(Ф)-24, БС-25 + МЕП-24-1, БС-23-2. Студенти ознайомилися з різними техніками релаксації та тілесної усвідомленості. Вправи «Орангутан», «Сніговик», «Спинка», «Доброго ранку» та «Обійманці» допомогли відчути взаємопідтримку та позитивні емоції.
Особливу увагу приділено розвитку соціальної підтримки через вправу «Моє коло підтримки», а також технікам дихання і розвантаження в «Долоньці» та «Хмаринці». Завдяки таким активностям студенти навчалися відчувати спокій, радість і тепло, формуючи звичку піклуватися про своє психічне здоров’я щодня.
Група БС-24-2
Немає коментарів:
Дописати коментар