Прихована сторона вживання алкоголю

   Шкідливі звички - це ті, які можуть шкодити вашому здоров’ю, благополуччю або соціальним взаєминам. До них можна віднести куріння, надмірне вживання алкоголю, переїдання, недостатній сон, прокрастинацію та постійне сидіння перед екранами.

1. Як розпізнати, що звичка є шкідливою?

1) Вона завдає шкоди вашому здоров'ю, самопочуттю або соціальним стосункам.

2)  Вона є повторюваною.

3)  Ви не можете їй контролювати.

4) Вона приносить вам задоволення або полегшення в короткостроковій перспективі, але в довгостроковій перспективі завдає шкоди.

2. Етапи формування алкогольної залежності

   Перша стадія характеризується виникненням психічної залежності від спиртного. При цьому людина починає використовувати для вживання алкоголю будь-які приводи (не тільки по причині свята або для боротьби із стресом). Їй стає все складніше відмовлятися від випивки, а під час вживання спиртного все складніше зупинитися, знати міру, тому що, щоб викликати стан сп’яніння, потрібні все більші дози алкоголю.

  На другій стадії контроль за кількістю випитого втрачається остаточно. На наступний день після приємного проведення часу з’являється похмілля, основними симптомами якого є головний біль, запаморочення, прискорене серцебиття. Оскільки новий прийом спиртного («Похмілля») трохи полегшує стан, то день починається з цього. Так формується запій. В кінці другої стадії нерідко розвиваються алкогольні психози, такі як «біла гарячка» наприклад.

  Третя стадія — остання. Тих, хто доходить до неї, наздоганяє повна фізична, психічна і соціальна деградація.

   Найбільш різкий вплив робить алкоголь на нервову систему. Виникають розлади сну, потім мова стає невиразною, з’являються порушення координації, хитка хода, тремтіння і пітливість рук. З пов’язаних з алкоголізмом захворювань частіше зустрічається алкогольний поліневрит (множинне запалення нервів), який проявляється розладами чутливості, а в подальшому паралічами периферичних нервів, а також алкогольні енцефалопатії (захворювання головного мозку). Алкоголь вбиває, але наочні приклади зазвичай не турбують залежних людей. Адже алкоголізм формується непомітно для самої людини, тому той довгий час щиро вважає, що «здоровий», що «п’є як всі», і що «якщо захоче, то легко кине пити». Дуже часто хворі не хочуть визнавати себе алкоголіками, переконуючи себе і оточуючих, що можуть відмовитися від пияцтва в будь-який час.

3. Які фактори можуть вказувати на наявність алкогольної залежності?

1)   ви відчуваєте потребу в випивці для зняття напруги, позбавлення від втоми, відчуття депресії або інших неприємних відчуттів;

2)   ви споживаєте все більшу кількість алкоголю без видимих ​​ознак сп’яніння (збільшена толерантність до алкоголю);

3)   випадання з пам’яті окремих подій, що мали місце в період п’янки (провали пам’яті);

4)   почуття провини і докори сумління в зв’язку зі своєю поведінкою у п’яному вигляді;

5)   зауваження друзів і близьких, що Твоя випивка викликає у них стурбованість;

6)   ви відчуваєте роздратування і агресію на зауваження про пияцтво або при неможливості випити ще.

З метою інформування студентів щодо причин та наслідків вживання алкоголю, у групах КСМ-23-2, МЕП-25-2 було проведено тренінг на тему "Прихована сторона вживання алкоголю".

Група КСМ-23-2

Група МЕП-25-2